Gestion des Émotions
et de la Douleur
Apprivoisez vos émotions
et votre douleur par la voix
Claire Roux-Andréo vous propose une approche innovante et validée médicalement qui utilise la voix comme outil puissant de libération émotionnelle et de gestion de la douleur.
Quand faire appel à un coaching vocal émotionnel ?
Le coaching vocal émotionnel avec A Claire Voix peut vous aider si vous vous reconnaissez dans l'une des situations suivantes :
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Vous ressentez des difficultés à gérer vos émotions
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Vous êtes fatigué.e de vous sentir tendu.e, explosif.ve, à fleur de peau
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Vous avez vécu un choc émotionnel qui entrave encore la gestion de vos émotions dans votre quotidien
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Vous souffrez de douleurs chroniques (fibromyalgie, polyarthrite, douleurs articulaires) qui impactent votre quotidien
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L'organisation de vos journées dépend de votre douleur
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Vous vous sentez tyrannisé.e par vos douleurs dont la chronicité vous pèse tel le poids d'une enclume sur vos épaules
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Ça ne se voit peut-être pas mais vous avez mal et vous êtes las.se
La voix est un outil puissant de libération émotionnelle et de gestion de la douleur, validé médicalement. Grâce à une approche unique, je vous propose un coaching vocal et émotionnel personnalisé, pour vous aider à apprivoiser vos émotions et votre douleur en travaillant sur votre voix.
Cette méthode innovante permet de travailler simultanément sur plusieurs dimensions :
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La conscience émotionnelle et corporelle
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La libération des blocages émotionnels par la voix
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La transformation des schémas de douleur par des techniques vocales spécifiques
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Le développement de ressources internes pour gérer stress et difficultés
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L'amélioration de votre qualité de vie globale
L'originalité de cette approche réside dans l'utilisation de la voix comme vecteur thérapeutique, créant un pont direct entre le corps et les émotions, pour une transformation profonde et durable.
Notre approche
Déroulement de l'accompagnement
Séance de démarrage
Chaque accompagnement commence par une séance de démarrage essentielle pour évaluer votre besoin et votre profil émotionnel et vocal. Cette première étape permet de définir un programme sur-mesure adapté à votre rythme et vos objectifs.
Proposition personnalisée
À l'issue de cette première séance, vous recevez un compte rendu détaillé avec une proposition d'accompagnement. Selon vos besoins, soit quelques séances ponctuelles de coaching seront suffisantes, soit un suivi individualisé vous sera proposé.
Séances de coaching
Les séances ponctuelles sont d'une durée d'1h30, alliant pratiques vocales, techniques de régulation émotionnelle et approches corporelles adaptées à vos besoins spécifiques. Pour un travail plus en profondeur, un parcours structuré de plusieurs séances peut être recommandé.
Suivi et autonomie
L'objectif final est de vous rendre autonome dans la gestion de vos émotions et de votre douleur. Vous repartez avec des outils concrets à utiliser au quotidien pour maintenir les bénéfices obtenus pendant l'accompagnement.
Formules et tarifs
Choisissez la formule qui vous convient parmi nos différentes options
Séances
Ponctuelles
120 €
Par séance (1h30)
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Séance d'1h30 en face à face
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Techniques de libération émotionnelle
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Exercices vocaux spécifiques
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Outils pratiques à utiliser chez vous
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Flexibilité et adaptation à vos besoins
Accompagnement Complet
990 €
Parcours structuré
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Parcours structuré d'environ 12 heures de séances
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Réparties sur 3 à 12 mois selon vos besoins
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2 heures supplémentaires incluses pour un accompagnement renforcé
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Disponibilité 7j/7 de 7h à 22h
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Séances flexibles : en cabinet, à domicile, en visio
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Adapté aux personnes à mobilité réduite
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Coaching dès 15 ans (avec accord parental)
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Possibilité de règlement en 3 ou 4 fois sans frais
La première séance découverte est essentielle pour définir le parcours qui vous conviendra le mieux.
Questions fréquentes
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Est-ce que tout le monde peut apprendre à chanter ?Absolument ! Contrairement à ce que beaucoup pensent, chanter est une compétence qui s'apprend. Bien sûr, certaines personnes ont des facilités naturelles, mais tout le monde peut développer sa voix avec une bonne technique et de la pratique régulière. L'important est d'avoir un enseignement adapté à votre voix et à votre rythme d'apprentissage.
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À quelle fréquence dois-je prendre des cours pour progresser ?Pour un développement optimal de la voix, je recommande généralement un cours par semaine. Cela permet un suivi régulier et une progression constante. Cependant, un cours toutes les deux semaines peut également être bénéfique si vous pratiquez régulièrement entre les séances. L'essentiel est la régularité plutôt que l'intensité.
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Que dois-je apporter à mon premier cours ?Pour votre premier cours, venez simplement avec une bouteille d'eau et votre motivation ! Vous pouvez également apporter une chanson que vous aimeriez travailler, mais ce n'est pas obligatoire pour la première séance. Nous commencerons par des exercices pour connaître votre voix et définir ensemble vos objectifs.
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Comment savoir si je fais des progrès ?Les progrès en chant peuvent être subtils mais significatifs. Vous remarquerez peut-être que vous tenez les notes plus longtemps, que votre voix est plus stable, ou que certaines notes qui étaient difficiles deviennent plus accessibles. J'effectue régulièrement des enregistrements pendant les séances pour que vous puissiez constater votre évolution. N'oubliez pas que le chant est un marathon, pas un sprint !
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Est-ce que vous enseignez tous les styles de musique ?Oui, j'enseigne une variété de styles : pop, rock, variété française, jazz, comédie musicale... La technique vocale de base est utile pour tous les styles, puis nous adaptons le travail selon le genre que vous souhaitez explorer. L'important est de trouver un répertoire qui vous inspire et qui correspond à votre personnalité vocale.
Contact
06 10 74 70 62
aclairevoix38<gmail.com
5 avenue du Vercors 38240 MEYLAN
SITET : 518 991 872
A Claire Voix - Claire Roux-Andréo
" Votre voix est bien plus qu'un simple moyen de communication. Elle révèle vos émotions et votre bien-être "